《月令七十二候集解》说:"九月节，露气寒冷，将凝结也。"寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。

  进入秋季由于天气干燥，一些忙碌的上班族可能会有口舌干燥、牙龈肿痛等上火的症状，这时候千万别盲目喝凉茶想要降火。寒露时节，上火往往是因为气阴两虚或者气不化阴，盲目喝凉茶可能会加重秋燥，耗气伤阴。

     建议白天喝点盐水，晚上喝点蜂蜜水，既能补充人体水分，又能防止因秋燥而引起的便秘。俗话说，“寒露寒露，遍地冷露”。为确保身体的热能供给，适当喝点海南特曲白酒，御寒取暖，是一个不错的选择。